Bestaan relaxfauteuils echt voor jouw rug? Een deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt voor jouw rug? Een deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat lieden brengen lange uren zittend door, ofwel dit meteen op kantoor kan zijn of thuis, wat mag bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen veel lieden zich af ofwel ons relaxfauteuil kan helpen teneinde rugklachten te beperken ofwel ook te verhelpen. Is een relaxfauteuil feitelijk echt vanwege je rug, of mag het misschien ook averechts werken? In dit artikel nemen we een feiten tussen een loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen aangaande relaxfauteuils voor jouw rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen of ons relaxfauteuil echt is wegens je rug, dienen te we in het begin begrijpen waarom rugklachten zo dikwijls tegengaan. Onze rug kan zijn ons complex geheel van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom zodra voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijkertijd heeft het flexibiliteit, zodat wij mogen bewegen en buigen.
Langdurig uithangen, met name in een verkeerde houding, kan een wervelkolom belasten. Dit leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Veel personen spenderen uren achter hun bureau ofwel vanwege de televisie in ons statische houding, wat mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat maakt ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is geschapen met één hoofddoel: dit bieden over maximaal comfort. Deze stoelen bestaan doorgaans uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor de gebruiker een stoel mag aanpassen met zijn ofwel haar persoonlijke voorkeuren. Daar waar gewone stoelen dikwijls kleine aanpassingsmogelijkheden leveren, mogen relaxfauteuils zich aanpassen aan jouw lichaamshouding en leveren ze extra ondersteuning wegens verschillende segmenten over je lijf, waaronder een rug.
Doch comfort is ook niet iedere keer hetzelfde wanneer ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag ons relaxfauteuil immers zeker bijdragen met ruggezondheid, doch het hangt af aangaande hoe een stoel kan zijn geproduceerd en op welke manier deze wordt gebruikt. “Veel relaxfauteuils ondersteunen de natuurlijke kromming van een wervelkolom, zodat een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet elke relaxfauteuil biedt dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier mag ons relaxfauteuil jouw rug helpen?
Prima zithouding
Een van een grootste baten betreffende een relaxfauteuil kan zijn dat je een stoel kan instellen op de meest luxe staat wegens je lichaam. Een zithouding is essentieel om rugklachten te voorkomen. Bij een vreselijke zithouding, bijvoorbeeld indien je onderuit zakt, is de wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt veelal tot spanning in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen gewoonlijk ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je het zwaarte van jouw lichaam beter kan verdelen. Door jouw voeten iets hoger te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, verminder jouw de druk op je onderrug en bevorder je een organische, ontspannen positie over je wervelkolom.
Ondersteuning met een onderrug
Heel wat mensen beleven pijn in een lumbale (onderste) plaats betreffende een rug, ons gebied dat bijzonder gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils leveren lendensteun, een cruciaal element vanwege mensen welke hinder hebben over lage rugpijn. Een juiste ondersteuning in het gebied helpt teneinde een natuurlijke kromming met de wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten mag helpen bestrijden.
Drukverlichting
Als jouw lang zit, bovenal buiten beweging, mogen er drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkmatig, hetgeen helpt teneinde de druk over deze punten te verlichten. Een mogelijkheid teneinde de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw ook niet continu in gelijke staat blijft uithangen, hetgeen doek voorkomt het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Verminderen van spierspanning
Ons betreffende de omvangrijke voordelen over enkele relaxfauteuils is het ze bestaan uitgerust met extra mogelijkheden bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Deze functies mogen helpen om sensatie in jouw rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te hernieuwen. Ons massagefunctie mag helpen om stijfheid te verlichten, met name na een lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en spanning vermindert.
Bestaan al die relaxfauteuils echt wegens jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils overduidelijk voordelen leveren, bestaan ook niet al die modellen direct. Enkele relaxfauteuils, met name een goedkopere variaties, mogen zelfs schadelijk zijn wegens jouw rug indien ze ook niet voldoende ergonomische ondersteuning bieden. Hier zijn ons paar spullen waar jouw op moet letten voor de aanschaf van een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons goed gemaakt relaxfauteuil dien niet louter comfortabel zijn, doch tevens ondersteuning bieden met je wervelkolom. Kies een stoel welke ons lendensteun bezit en waarin een hoek over de rugleuning kan geraken vriendelijk. Dit kan zijn cruciaal het een stoel een natuurlijke kromming van je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is de mate betreffende verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen van een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien de gelegenheid bieden om ook een rugleuning indien de voetensteun onafhankelijk over elkaar met te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat jouw een stoel kunt instellen op een manier welke jouw rug het beste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit of ligt.
Materiaal en hardheid
Een bekleding en dit bouwstof van de stoel zijn tevens over belang. Een te zachte fauteuil mag ervoor zorgen dat je in de stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn wegens jouw houding. Kies een barkrukken hout stoel betreffende voldoende stevigheid, opdat jouw rug juist is ondersteund. Tegelijkertijd dien dit bouwstof comfortabel zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke smaak
Een ieder bezit een andere lichaamsbouw, dus wat voor een een ene man zit, hoeft ook niet ieder se geschikt te zijn voor iemand anders. Dit kan zijn cruciaal teneinde ons stoel te kiezen welke past bij jouw lichaamslengte, gewicht en persoonlijke voorkeur. Test een relaxfauteuil altijd uit voordat je die aanschaft, opdat je absoluut weet dat hij echt zit en de geschikte ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover weleens het een relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits die juist kan zijn afgestemd op de gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag absoluut een positieve bijdrage leveren aan ruggezondheid, doch dit kan zijn nauwelijks wondermiddel. Dit is essentieel teneinde te blijven bewegen, ook wanneer jouw een comfortabele stoel hebt. Langdurig stilzitten in welke stoel dan ook kan uiteindelijk bijdragen tot moeilijkheden."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils echt vanwege je rug?
Relaxfauteuils kunnen een waardevol hulpmiddel zijn wegens personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn gemaakt en correct worden gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en helpen jouw een zithouding te behouden. Het is desalniettemin cruciaal teneinde een passende fauteuil te kiezen die past bij jouw lijf en je behoeften. Daarnaast kan zijn dit essentieel teneinde te onthouden dat sporten en verandering met zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.